Vitamin B:Sida isha dheeriga ah ee iskudhafka Bfitamiins iyo cobalt adag oo loo isticmaalo ka hortagga ama daawaynta liidasho ee Lo'da, Fardaha, Idaha, Doofaarka, Eeyaha iyo Bisadaha.

Vitamin A, D iyo Esi looga hortago yaraanta fitamiinada ee digaaga, lo'da, idaha, doofaarka, iyo fardaha.

Halabuurka:
Saliida beerka dhogorta iyo nafaqooyinka kale
Tilmaan:
Daawaynta yaraanta iyo walbahaarka oo ay keento fitamiin la'aan. Kobcinta iska caabinta iyo difaaca xoolaha. Alaabtani waxay ka kooban tahay fiitamiino A, D3 iyo E oo ku jira granul uruursan. Waxay si gaar ah faa'iido u leedahay ka-hortagga iyo daaweynta hypovitaminosis ee ku xiran caabuqyada bakteeriyada, hagaajinta korriinka iyo ilaalinta bacriminta kaydka taranka.

Qiyaasta iyo Isticmaalka:
Ku qas calafka iyo cabbista, si xor ah u cun.